غذاهای حاوی کربوهیدراتهای تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نامهای بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.
کمیته تخصصی شورای فرهنگ عمومی با حضور فرماندار، معاون سیاسی و امنیتی فرمانداری نهاوند، رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی، نخبگان، فرهنگیان و صاحبان اندیشه شهرستان در محل فرمانداری نهاوند تشکیل شد.