تازه های سایت

آغاز طرح سراسری ترخیص خودروهای توقیفی
ورود موج جدید بارش‌ها به کشور از یکشنبه
ایستادن سمت اسراییل، ایستادن سمت ابلیس است
تصاویری که به قیمت جان ۲۰ نظامی صهیونیست تمام شد
ورود دستگاه قضایی به کمبود آرد در بخش خزل نهاوند
آغاز طرح پلاک کوبی احشام در نهاوند + فیلم
کشف ۱۰ تن چوب قاچاق در شهرستان نهاوند
پیش بینی برداشت بیش از ۴ هزار تن کلزا در نهاوند
دیدار پرسنل انتظامی نهاوند با امام جمعه
عملیات «وعده صادق۲» یک اقدام قانونی بود
سانسور قرن در برابر موشک باران قرن
فواید شگفت‌انگیز خوابیدن با جوراب
مختصات و ابعاد مهم ضربت دیشب ایران به اسرائیل
خوشحالی مردم نهاوند در پی حمله موشکی سپاه به رژیم صهیونیستی
برخورد با استفاده کنندگان از سلاح گرم در عروسی‌ها
توزیع ۷۰۰ بسته لوازم تحریر توسط سپاه نهاوند
اهدای اعضای مرد ۴۴ ساله نهاوندی
حمله موشکی علیه رژیم صهیونیستی اقتدار ایران را اثبات کرد
لایروبی ۲۹۰۰ متر از رودخانه‌های ‌نهاوند
نهاوند عزادار سید مقاومت +تصاویر
کد مطلب: 40732
15. اسفند 1398 - 9:48
  • نسخه مناسب چاپ
مواد غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیدند
برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن خود این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید.

به گزارش پایگاه خبری  تحلیلی گرو، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری تنفسی کرونا، مصرف روزانه این مواد را جدی بگیرید:

۳ واحد سبزیجات (به جز سبزی‌های نشاسته ایی) و حداقل ۲ واحد میوه

 سبزی یا سالاد همراه با آبمیوه ترش یا آب نارنج تازه مصرف کنید.

 مصرف هویج و کدو حلوایی در غذاهای روزانه

 مصرف پیاز خام همراه با غذا به دلیل داشتن ویتامین c

 استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مانند حبوبات یا تخم مرغ
 

خودداری از مصرف غذا و مایعات در مکان‌های نامطمئن

 اجتناب از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب  خودداری از مصرف غذاهایی که کامل پخته نشده اند مانند تخم مرغ عسلی.

منبع: باشگاه خبرنگاران

دیدگاه شما