پایگاه خبری گرو : دکتر ˈخسرو صادق نیتˈ  افزود : خروپف احتمال خطر وقفه تنفس حین خواب را گوشزد می کند .خروپف و وقفه تنفس حین خواب توسط فردی که به خواب رفته است درک نمی شود و اطرافیان وی متوجه این علایم می شوند .این بیماری به دنبال تنگی راه های تنفسی فردی که به خواب رفته شروع می شود و در این حالت عبور هوا از حلق همراه با صدا خواهد بود.

صادق نیت اظهار داشت : همراهی خروپف با هر یک از این سه علامت خواب آلودگی در روز ، فشار خون بالا ، مشاهده قطع نفس حین خواب علامت خطری بزرگ خواهد بود.

وی یاد آور شد : خروپف می تواند خطراتی از جمله سکته قلبی و مغزی ، افزایش فشارخون ، چاقی ، دیابت ، افزایش بروز خطای شغلی و تصادفات مرگ بار رانندگی را به همراه داشته باشد .

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه بیش از 80 نوع اختلال خواب از نظر علمی شناخته و طبقه بندی شده است گفت : خواب نیاز ضروری بدن است همان طور که انسان نیاز به بدن سالم در بیداری دارد ، به خواب با کیفیت و کافی برای داشتن سلامتی جسم و روح نیاز دارد .

وی اضافه کرد : افرادی که از خواب مناسب و با کیفیتی برخوردار نیستند سلامتی جسمی و روحی خود را به مخاطره انداخته اند.

به گفته صادق نیت ، خواب با کیفیت و مناسب ،خواب شبانه است و مدت زمان خواب که لازم است به آن اختصاص داده شود هفت و نیم تا هشت و نیم ساعات در شبانه روز است تا نیاز فرد مرتفع شود .

رییس مرکز خواب بیمارستان بهارلو تهران اضافه کرد : برخی افراد به دلایل شغلی شب ها بیدار می مانند و خواب با کیفیتی را تجربه نمی کنند در زمان بیداری خود نیز مشکلات متعددی را متحمل خواهند شد .

صادق نیت ادامه داد: یکی از زودرس ترین و مهمترین مشکلات افرادی که از خواب خوب بهره نمی برند احساس خستگی ، خواب آلودگی و کسالت در روز است .

وی افزود : علایمی چون افزایش فشار خون ، خواب آلودگی ، تحریک پذیری ،کاهش حافظه و قدرت تمرکز ، مشکلات قلبی عروقی ، عدم رضایت از خواب شبانه می تواند ناشی از ابتلا به اختلالات و بیماری های خواب باشد که نیاز به درمان دارد.

صادق نیت افزود :البته تشخیص این اختلالات امروزه با تکنولوژی های پیشرفته به ویژهˈ پلی سومنوگرافی ˈ میسر شده است و در نتیجه قابل درمان خواهند بود .

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: تمامی امکانات درمانی خواب در کشور وجود دارد و اکثر این اختلالات با انجام تست خواب در کلینیک های خواب قابل تشخیص و درمان است .

وی گفت : یکی دیگر از مشکلات خواب بی خوابی است و یکی از شایعترین انواع آن یعنی دیر به خواب رفتن است. افرادی که شروع خوابشان بیش از نیم ساعت طول بکشد دچار مشکل در شروع خواب هستند. کسانی که خواب منقطع شبانه دارند و یا صبح ها خیلی زود بیدار می شوند و بی خوابی به سراغشان می آید نیز دچار انواع دیگری از بی خوابی هستند که با مراجعه به موقع به پزشک می توانند درمان شود.

صادق نیت با اشاره به اینکه از مصرف خودسرانه داروهای خواب آور پرهیز کنند افزود : بسیاری از مردم بدون مراجعه به پزشک و جهت برطرف کردن مشکلات و اختلالات خواب خود اقدام به استفاده خود سرانه از داروهای خواب آور می کنند که این خود مشکل را دو برابر می کند .

وی گفت :عدم رعایت بهداشت خواب ، اضطراب و افسردگی ، استرس های شغلی ، مشکلات خانوادگی و نوبت کاری از علل مهم بروز و یا تشدید بی خوابی محسوب می شود و بدون درمان و رفع این مشکلات ،درمان بی خوابی نتیجه بخش نخواهد بود.