به گزارش پایگاه خبری  تحلیلی گرو، خواب‌آلود و بی‌انرژی از پشت میز کاری‌اش بلند می‌شود و از آبدار خانه یک لیوان چای تلخ می‌آورد. همکارانش صدایش می‌زنند و او را به خوردن صبحانه دعوت می‌کنند؛ اما او در پاسخ می‌گوید: «نه! من اهل صبحانه نیستم.»صبحانه مهمترین وعده غذایی است که بسیاری از افراد تمایلی به صرف آن ندارند؛ در حالی که صبحانه مقدار زیادی از مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن انسان را تأمین می‌کند؛ زیرا خوراکی‌هایی که در وعده صبحانه مصرف می‌شوند سرشار از مواد مغذی مانند فولات، کلسیم، آهن، ویتامین‌های گروه ب و فیبر است.در حقیقت، افرادی که صبحانه می‌خورند، بیشتر از سایر افراد ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز روزانه را دریافت می‌کنند.