قرار است از خانه بیرون بروید که متوجه میشوید سوئیچتان نیست. هرچقدر هم که فکر میکنید نمیتوانید به خاطر بیاورید شب قبل آن را کجا گذاشتهاید. یا مثلاً فراموش میکنید چرا به این اتاق آمدهاید.
طبق گزارش ملی کنترل وزن، در یک مطالعه مشخص شد بیش از ۷۰ درصد از افرادی که در رژیم غذایی موفق بودند، صبحانهشان را در نیم ساعت اول بعد از بیدار شدنشان میخوردند.