میانوعده به معنای خوردن وعدههای سبکتر غذایی بین وعدههای اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربیهای سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید.
کمبود و مصرف بیش از اندازه ویتامین آ باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد میشود. در این مطلب با علایم کمبود ویتامین آ و عوارض مصرف زیاد آن آشنا میشوید.
مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان همدان گفت: از ابتدای خرید تضمینی گندم از کشاورزان همدانی تاکنون ۷۰۰ هزار و ۴۱۷ هزار تن گندم در استان خریداری شده است.
رئیس اداره ثبت احوال شهرستان نهاوند اشارهای به آمار موالید ۳ ماهه اول سال ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ کرد و گفت: در این مدت تعداد ۴۱۳ ولادت به ثبت رسیده که نسبت به مدت مشابه سال قبل ۴۹۲ ولادت ۱۶ درصد کاهش یافته است.